がんばって、続いてます！

まだ３回しか行ってないので大きな声では言えませんが。。。

初めにストレッチをした後、

３種類くらいの機械を使ってお腹や足など下半身を鍛えて。。。

それからバイクに１５分から３０分乗ります。

昨日は初めて３０分バイクに乗ったら

こんなに汗をかいたのは何年振りかしら？

と、思う程とっても健康的な汗をかきました。

元々身体を動かすよりも、じっと座って行う茶道や華道の方が好きな私。

行くまではお尻が重く、

｢行くの、やだな～」

と、思いながらどうにかやっと行くのですが

始まってしまうと結構楽しいんです。

汗をかくってとっても気持ちがいいんですね。

がんばって続けなきゃ！！